Augentraining

Warum Augentraining? Unser Leben im digitalen Zeitalter verlangt unseren Augen Höchstleistungen ab. Sind diese überlastet kann das zu Konzentrationsschwäche, Lichtempfindlichkeit, trockenen und müden Augen, Kopfschmerzen, Nackenverspannungen… führen. Mit Augentraining können wir dem entgegenwirken und unsere Augen wieder fit machen.

Was ist Augentraining für bildschirmgeplagte Augen? Mit gezielten Übungen entspannen wir die Augen, fördern ihre Beweglichkeit, Durchblutung und Regeneration. Dabei ist es besser viele kleine Einheiten von 2-7 Minuten in den Alltag einzubauen, als lange Übungsreihen.

Aktuelle Kurse für Erwachsene und Kinder:

Besser Sehen – Augentraining für Arbeitsplatz und Homeschooling

am 25.03.2021 und 26.03.2021 jeweils 20:00-21:30 (online Vortrag über Zoom)

Die tägliche Arbeit am Bildschirm und der Blick ins Handy verlangen Höchstleistungen von unseren Augen. Bei Überlastung nimmt die Sehkraft ab und trockene, müde Augen, Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Konzentrationsprobleme usw. können die Folge sein.

Einfache Übungen können dabei helfen, Beschwerden zu lindern und die Sehkraft zu stärken.

In diesem Kurs erkläre ich, wie Körper, Sehkraft und Konzentration zusammen hängen. Ich zeige Ihnen, wie Sie Konzentrationsfähigkeit und Sehkraft stärken und Verspannungen entgegen wirken können.

Für Büro und Homeoffice/ Homeschooling erhalten Sie einfache Übungsreihen, die sich für Erwachsene und Schüler leicht in den Alltag integrieren lassen.

Kursgebühr 25,- / Person

Kursdauer 2x 1,5 Stunden

Besser Sehen für Schulkinder – Spielen für fitte Augen

wenn möglich zwischen Ostern und Pfingsten, ab 13.04.2021 (Elternabend am 12.04.2021)

Kinderaugen werden heute anders beansprucht wie noch vor 20 Jahren. Smartphones, Dokumentenkamera und Beamer, Fernsehen und Computerspielen fordern Höchstleistungen von den Augen. In der Schule fällt auf, dass immer mehr Kinder eine Brille tragen. Doch was können wir tun? Die Antwort ist einfach: Spielen!

Während unserer Treffen trainieren wir mit ausgesuchten Spielen die verschiedenen Funktionen der Augen. Die Kinder lernen außerdem Übungen für Zuhause.

An einem Abend vor dem Kurs bekommen die Eltern eine Einführung in das Thema Sehtraining, Tipps und einfache Übungen für Zuhause.

Elternabend (Montag vor Kursbeginn): 1,5 Stunden Einführung in Sehtraining für Schulkinder

6x Dienstag 16:00-17:00

Kursgebühr: 60,-

Teilnehmer: 5-10 Kinder im Alter von 6-12

Dieser Kurs wird so weit wie möglich im Freien stattfinden. Die Kinder brauchen etwas zu Trinken und entsprechende Kleidung. Der Kurs findet in Haimhausen statt, der genaue Treffpunkt wird noch bekannt gegeben.